「鎮痛剤とお肌の意外な関係は?」【週刊ウンチク】

アート薬局 中村智子さん
お店ばたけ 週刊ウンチク
第390回(2008.10.9)
「鎮痛剤とお肌の意外な関係は?」
提供:アート薬局
中村智子さん


◆鎮痛剤(解熱鎮痛剤)は、常用すると腎機能の低下や冷えに繋がる可能性があります。今回は、管理薬剤師の中村智子さんのお話です。

◆鎮痛剤常習者はいませんか?


お店でいろんな方のお話を聞いていると、
結構、“鎮痛剤常用者”の方がいらっしゃいます。

ノーシ○中毒、ナロ○エース中毒、イ○中毒
少し前までは、看護婦さんにとても多かったセデ○中毒。

すぐに頭が痛くなるからと、頭痛薬が手放せない方。

朝から、飲んでおかないとすっきりしなくて、
結局飲まないで我慢しても、痛くなっちゃうので、
結局飲んでしまうんです
、と言われる方。

飲まないとすっきりしなくて、お仕事に差し支える
信じている方。


また、そういう方は“頭、痛いから、”
“肩、痛いから、”果ては、
“なんとなくすっきりしないから(?)・・・”
と、いとも簡単に、鎮痛剤を飲まれます。


でも、鎮痛剤も立派なお薬です。
鎮痛剤は正式には“解熱鎮痛剤”と言います。

一般的に使用される解熱鎮痛剤は

  1、解熱作用(熱を下げる)
   2、鎮痛作用(痛み止め)
   3、抗炎症作用(腫れを抑える)

と、3種類の働きを合わせ持っているものが多いです。

ありふれたお薬とは言え、
飲めば、肝臓で分解して腎臓で排泄するため、
肝臓や腎臓に負担がかかります。


事実、長期間、解熱鎮痛剤を勝手に常用しておられる方の場合、
数年続くと、腎機能に障害が起きてくる割合が、
そうでない方より確実に増えている
と統計的にも出ているそうです。

どうぞ、お気をつけくださいね。(^_-)-☆


また、そういう方は、下記のようなお悩みもたいてい一緒に訴えられます。

とにかく肩がこるんです。もう痛いくらいに。
  どんなに肩をマッサージしてもらっても、
  お風呂で温まっても、磁石を張っても、一向に治らない。

手足、特に足が冷える。夜は靴下をはいて寝る、
  靴下をはいても、なかなか暖まらなくて、寝付けない。

生理痛や生理不順がひどい。
  必ず、鎮痛剤のお世話になる。

いつも便秘気味、または下痢気味。

☆腰痛が治らない。腰回り、おなか周りが冷える。
  (足が冷えていると、足から戻ってくる静脈内の
 冷たい血液により、おなかが冷やされる)(ー_ー)!!

◆鎮痛剤とお肌の意外な関係は???

冷えと痛みはちょうど、イタチごっこのようなものだと思います。

痛いから鎮痛剤を飲む

  ↓

痛みを抑えるだけでなく、体温も下がるので、
血液循環が悪くなる

  ↓

血液循環が悪いから、上記のような不都合が起こり、
さらに、頭痛・腰痛・生理痛などが悪化

  ↓

痛いので鎮痛剤を飲む(元へ戻る)

の繰り返しになります。

だから、この悪循環から抜け出すには、
血液循環を良くしてあげればいいということになります。


解決策としては、いろいろあります。(*^_^*)

1、半身浴

ぬるめのお湯(38~39度)にみぞおちまで、浅めにつかり、
ゆったりと15分から20分以上。
上半身にうっすらと汗をかくまでが理想的。

2、足湯

半身浴ができない時でも、お部屋でできるのでお手軽。
バケツにちょっと熱めのお湯を入れて、足を浸け、
本を読みながらでも、テレビを見ながらでもOKですね。

3、運動

うっすら汗をかくまで運動できれば、
血の巡りが良くなっている証拠ですので、理想的ですが、
時間がない時はストレッチをするだけでも、
筋肉の緊張と弛緩により、その部分の血の流れが改善されます。

4、服装

やはり、足や手、それから腰回りを冷やす服装は、
なるべく避ける。ファッションも重要かとは思いますが、
上手に工夫してくださいね。(^_-)-☆

5、漢方薬などの助けを借りる。

血の巡りの悪さを、漢方的には“お血”と言います。
ご自分にあったものを上手に取り入れられると、
とても効果的です。(^.^)

こういうことに気をつけた結果、
体が冷えなくなり、そうすると痛みが発生しにくくなり、
鎮痛剤を飲まなくてよくなり、
その結果、さらに血液循環が改善され、
体が疲れにくくなって、元気になり、
さらに痛みから解放されることになります!!
(お肌もきれいになりますよ!)


《注意》
  タバコはそのニコチンの、強力な血管収縮作用により、
  体温を下げる強力な一因となります。

  試しに一週間程度禁煙をし、その間、
  体温を測定してみると、その分低体温が改善されますよ!


血の巡りが良くなり、冷えや痛みが改善されれば、
お肌もきれいになります
よ!

だって、血液循環が良くなれば、
お肌に運ばれる栄養分や酸素量が増え、
老廃物や不要の二酸化炭素も除去されて、
お肌のケラチニゼーション(※)がUPしますからね!(^_-)-☆

※ケラチニゼーションとは、肌の再生リズムのことです。

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