2009年4月アーカイブ

 (財)石川県産業創出支援機構(ISICO)では、石川県内を拠点に活躍するSOHO事業者の方々のご協力を得て、各種相談会を開催しております。

 今回は、Web制作関連事業者の方々にご協力頂き、【ホームページに関する無料相談会】を開催致します。
ぜひ、この機会にお気軽にご相談下さい。

<相談内容例>
 ・新しくホームページを立ち上げたい
 ・自社のホームページはリニューアルが必要か?
 ・ホームページの制作費用はどのくらいか知りたい
 ・何から手を付ければいいかわからない 等

ご相談は無料です。


■ 開催概要

日 時|2009年6月9日(火) 13:30~16:40
*相談時間:□13:30~ □14:15~ □15:15~ □16:00~

場 所|石川県IT総合人材育成センター2F
      セミナー室 (金沢市鞍月2-1)地図はこちら

対 象|石川県内個人事業者・中小企業者 12社(先着順)

締 切|2009年5月22日(金)

(相談を希望される方は事前にお申込みが必要です。
また、1社あたりのご相談時間は40分程度とさせて頂きますので、予めご了承下さい。)


■ お申込みフォーム

ご相談を希望される方は、こちらのURLフォームよりお申込み下さい。

■ お問い合せ先

(財)石川県産業創出支援機構
いしかわSOHOプラザクリエーションオフィス

〒920-8203
金沢市鞍月2-1 石川県IT総合人材育成センター1F
TEL:076-268-1200 FAX:076-268-1224

霊峰白山
お店ばたけ 週刊ウンチク
第418回(2009.4.30)
「町内句碑めぐり【1】白山比め神社(その1)」
提供:明光自動車サービス
三納鶴仙さん

 

◆白山麓・石川県白山市鶴来の白山比め神社(愛称「白山さん」)には、芭蕉の句碑があります。明光自動車サービス 会長の三納嘉一さんが執筆されている、地元鶴来の俳壇「高根社」の句会報からご紹介します。

◆町内句碑めぐり【1】白山比め(※)神社(その1)

  今年の梅雨前でしたか。山田副会長、北村伸一郎さんと三人同道で、町の中の句碑を訪ねて参りました。
北村さんは俳句の趣味のほかに、写真展でも受賞されているが、今度の句碑巡りでは、やれ光線がどうの、時間帯がどうのと固いことは云わずに、気楽にやることにした。


 それでも、いざ文章を書こうとすると不明の個所や、もっと調べたいことも出て、再三足を運ぶ結果となった。

白山さんの新しい手水舎(ちょうずや)を過ぎると左手の方に白い案内板が立っている。すぐ上の一段高いところに句碑がある。


表に刻してあるのは

  風薫る
     越の白根を
        国の花

          芭蕉

碑の裏には

  昭和辛丑皐月
     古稀叟 寒雲道人 建立

とある。つまりこの句碑は、昭和三十六年五月に、鶴来在住の郷土史家、武閑雲が自らの古稀を記念して建立、奉納したものである。
筆跡は、もちろん武閑雲本人と見てよいだろう。


  ○


前記の「風薫る云々」を柞原集(ははそはらしゅう)で調べるために、早速クレーン内の鶴来図書館へ足を運んだ。


柞原集には巻一、巻二の二冊があり、巻一の冒頭には

 春
・春なれやこしの白根を国の花  芭蕉
比句芭蕉翁一とせの夏、越路行脚の時、
五文字風かをると置てひそかに聞こえ侍る
をおもひ出て、卒爾に五文字をあらたむ。

と載っていた。

 『俳諧大辞典』(明治書院)によると、「柞原集」は元禄五(一六九二)年刊。
句空が、白山さんへ奉納のため句集を編んだものである。

拾い読みをすると万子、牧童、曾良、去来、杉風、其角、秋の坊、一笑などの有名俳人が句を連ねている。もしご覧になりたければ、鶴来図書館へ行って、『郷土』の書架の前に行き「加越能古俳書大観」(上・下)を探されるとよい。
因みにこの本は絶版で古書店では上下セットで一〇,〇〇〇円は致します。


  ○


 さて、芭蕉が曾良を伴って「おくのほそ道」の旅へと江戸の深川を発ったのは、元禄二(一六八九)年である。「おくのほそ道」にはこの句はないし、「芭蕉全句集」の一〇六六句をあたっても、この句はない。先に、冒頭に挙げたが、編者句空の注釈に見える「越路行脚」に、果たして芭蕉が行ったのかどうかも、検討して見なければならない。
もし行っておれば証明となり、一件落着となるが、異説もあって、句空の句だろうとも云われている。
(この項おわり)

※事務局註:「め」の漢字は、口偏に羊

◆リンク集

お役に立ちます!車検、整備、新車中古車販売、リースなら・・・「明光自動車サービス」Webサイト
最新型『デジタル式自動車検査ライン』導入・・・「明光自動車サービス」石川県白山市本社地図
北陸先端大、辰口大橋近く・・・ 「くるま工房メイテック」石川県能美市地図

石川県の意欲あるネットショップが集まり、学び会うモールISICOバーチャルモール「お店ばたけ」出店店舗の「カネイシ」さんが新サイトウェブショップ いしりネットを開設しました。

ウェブショップ いしりネットのイメージ

今注目の石川県奥能登の魚醤「いしり(いしる)」をはじめ、能登小木港の船凍イカや、詰め合わせ「奥能登漁師秘伝の味」11品セットなどギフト商品もございますので、是非、ご利用ください。

【お店ばたけ 母の日特集】

2009年の母の日は【5月10日(日)】です。
インターネット通販で、
お手軽に、とっておきのギフトを贈りませんか?

石川県の意欲あるネットショップが集まるモール「お店ばたけ」から、
母の日ギフト商品をご紹介します。


●アート工房のアニバーサリー
 「額入り似顔絵メッセージ&焼き菓子」
 
母の日似顔絵メッセージギフト
 母の日プレゼントはサプライズ!
 世界に一つの「似顔絵ギフト」に、焼き菓子を添えて。
 アート工房の似顔絵師&夢書道家が描く似顔絵メッセージと
 金沢“メープルハウス”のスイーツセット。
【4月30日(木) ご注文締切】


●福光屋コスメ「母の日ギフト」

福光屋アミノリセ母の日ギフト 「いつまでも、きれいで健康なお母さんでいてね」
 金沢の酒蔵、福光屋が開発した、
 【おコメうまれの、お肌にやさしいナチュラルコスメ】を贈りませんか?

 クレジットカード決済を選択できるので、
 ご多忙で、急に思い出したあなた! に最適です。

 【5月7日(木)夕方5時までにお申込みください】
 (北海道・九州・沖縄地区へのお届けは4月30日(木)締切)


そのほか、母の日ギフト特集です!

●宮子花園 ~元気な鉢花ギフト

●シーサイドヤマダ ~アクセサリー各種

●マダム櫻子の夢ワイン ~スパークリングワインなど

●普段着のご馳走みやした ~3万円の吟醸酒で作った生チョコなど

●スギハラ酒店 ~天狗舞「天使のみつ」(蜂蜜酒)など

●キャラバンサライ ~コーヒー豆&焼き菓子

●越山甘清堂 ~胡麻銅鑼焼(ごまどらやき)

 本日4月24日(金)、(財)石川県産業創出支援機構(ISICO) お店ばたけ事務局では、平成21年度第1回目の「ホームページドクター会議」を開催しました。

ドクター会議風景

 今日の会議には、ISICO事務局とホームページドクターが参加し、平成21年度のネットショップセミナー(ネットショップステップアップ講座)や表彰制度(ネットショップコンテスト石川)の企画について等を話し合いました。

 ホームページドクターとは、ISICOが運営している「お店ばたけ」に出店している出店者に対し、 ホームページの運営に係る技術面、経営面等のサポート、アドバイスを行う専門家の方々です。
 「ホームページドクター」という資格は公にありませんが、ホームページの制作技術や関連した専門知識を有し、運営やサポートの経験をとおしてコンサルティング活動をされている方々に、以下のような事項に関するアドバイスをお願いしています。

* ホームページの作成、更新、デザインについての助言
* アクセス状況等からみた広報方法、内容についての助言
* 消費者とのメール等連絡方法についての助言
* 電子商取引等決済方法についての助言 など

ホームページドクター7名のプロフィールはこちらです。

 今年度も、ISICOでは石川県内のネットショップ運営者の皆様をサポートする事業を行っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 セミナー等、開催が決まりましたら、お店ばたけホームページやブログ、ISICOホームページ等で随時広報して参りますので、お待ちください。

石川県の意欲あるネットショップが集まり、常時成長中!「お店ばたけ」

石川県の意欲あるネットショップが集まり、学び会うモールISICOバーチャルモール「お店ばたけ」出店店舗の金沢の味と心 越山甘清堂さんが、サイトリニューアルしました。

越山甘清堂リニューアルサイトイメージ

 2009年3月29日に、武蔵本店・本社工場も新装オープンされた越山甘清堂さん。
本店実店舗では、4月25日(土)26日(日)の2日間、「新装オープン記念感謝祭」が行われるそうです。
 金沢では武蔵町の隣町、近江町でも「近江町いちば館」が4月16日にオープンしました(大松水産さんブログでその様子が紹介されています)から、この週末に両所へ行ってみるのも良いですね。

(以下、越山甘清堂ホームページご案内ページより)

おかげさまで3月29日に越山甘清堂の武蔵本店・本社工場が新装オープンして、もうすぐ一月になります。
越山甘清堂本店では、感謝の気持ちをこめて4月25日(土)26日(日)の2日間「新装オープン記念感謝祭を行います。
いろいろな企画をご用意してお待ちしております。どうぞお気軽にお出かけください。

●柏餅・ちまき等のギフトご予約承り・販売

●つきたて「さつき餅」のあんころ仕上げ 実演販売。

●2日間限りの特別限定商品
 ・能登の黒豆きなこを使った『ぷるぷるわらび餅』
 ・大人気の『ぜいたく洋風ブルーベリー餅』
 ・歯ごたえが美味しい 『りんごどら焼』

●お休み処もご利用いただけます。
 ・上生菓子とお抹茶
 ・おすすめ和菓子とお茶  その他いろいろ


越山甘清堂 武蔵本店までの地図はこちら。

石川県の意欲あるネットショップが集まり、学び会うモールISICOバーチャルモール「お店ばたけ」出店店舗のオモチャのとらやWeb通販さんが、サイトリニューアルしました。

オモチャのとらやホームページイメージ

お宝コレクション、生まれたてのオモチャは、「オモチャのとらやWeb通販」でどうぞ。

「Happy Mother’s day」【週刊ウンチク】

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母の日似顔絵メッセージ・焼き菓子ギフトお店ばたけ 週刊ウンチク
第417回(2009.4.23)
「Happy Mother’s day」
提供:アート工房
夢書道家 大蔵さん

 

◆お母さんに感謝...母の日と感謝の意味について、アート工房 夢書道家の大蔵(だいぞう)さんがお話しします。

◆もうすぐ母の日「Happy Mother’s day」


ブライダル&アニバーサリーアート工房 越田 雅宏です。

季節もあたたかくなりもうすぐゴールデンウィークです。みなさんも心わくわくの時期ですね。
そんなこの時期、街を歩いているともう一つ、よく目に止まる看板を見かけると思います。
それは、「母の日ギフト」「5月10日は母の日」といった母の日のポップ看板です。
 
 毎年5月第2日曜日を「母の日」として祝っておりますが、今回のウンチクでは、
この「母の日」の云われや本来の意味について、当社でご提案させていただいている似顔絵商品に、ご両親への感謝のメッセージ等を 描いてもらっている書道家の大蔵先生にいろいろ教えてもらいました。

夢書道家 大蔵さん(イラスト)


◆Happy Mother’s day



5月の第二日曜日は、母の日です。
母の日の歴史を紐解くと、
「1931年(昭和6年)に、大日本連合婦人会を結成したのを機に、皇后(香淳皇后)の誕生日である3月6日(地久節)を「母の日」としたが、1937年(昭和12年)5月に、第1回「森永母の日大会」(森永母を讃へる会主催、母の日中央委員会協賛)が豊島園で開催された後、1949年(昭和24年)ごろからアメリカに倣って5月の第2日曜日に行われるようになった。
とある。

"感謝"という言葉を普段当たり前のように使うが、"感謝"の原点とはなにか?
ここで愛知県にあるとある居酒屋を紹介します。

この居酒屋は、"ディズニー系感動居酒屋"と称し、バースデーイベントに力を入れています。
誕生日のお客様のために、STAFF全員が踊り、歌い、誕生日を盛り上げてくれます。
その根底にあるものが、
「お父さん、お母さん私を生んでくれてありがとう」なのです。

生まれてこれたことはとても素晴らしいこと。だから心から「おめでとう!」生んでくれたことと、育ててくれたことは、何にも変えがたい愛があったからこそ、だから感謝の気持ちを忘れないでほしい。
世の中の一人でも多くの子供に、この言葉を口にしてほしい。
世の中の一人でも多くの親が、この言葉により心を癒してほしい。
それが、僕らが歌って踊ってることの意味であり、使命です。

この店のHPからの抜粋(註)です。
そう、感謝の原点は生んでくれた母親への感謝なのです。

1年に最低でも3回。母へ感謝する日があると思います。
ひとつは、母の日。お母さんが主役の日です。
ふたつめに、お母さんの誕生日です。お母さんが生まれてなければ自分もこの世には存在してないのです。
みっつめは、自分の誕生日です。自分が生まれた日は、お母さんにとっても、子供が生まれた記念日なのです。

なかなか、面と向かっていえないことばですが、
今度の母の日にはプレゼントを用意して、
「生んでくれてありがとう。」と伝えてみてはいかがでしょうか?
それが、母親への最幸の恩返しになるのではないでしょうか?

書家 大蔵


註:
"ディズニー系感動居酒屋"
愛知県の「寅゛衛門」様です。 http://www.draemon.net/group/index.html

◆リンク集

似顔絵ウェルカムボード、ブライダル&アニバーサリー商品は...アート工房
アート工房の母の日プレゼント(額入り似顔絵メッセージと焼き菓子セット)期間限定受付中!(~09年4月30日まで)も。
トップページ中程をご覧下さい。

アート工房の似顔絵メッセージ!母の日ギフト

「プチ断食(ファスティング)を実体験」【週刊ウンチク】

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アート薬局 中村智子さん
お店ばたけ 週刊ウンチク
第416回(2009.4.16)
「プチ断食(ファスティング)を実体験」
提供:アート薬局 中村智子さん

 

◆ファスティングは、最低限のカロリーと栄養分を補いながらのプチ断食のこと。アート薬局の中村さんが、ファスティング体験談をご紹介します。

◆プチ断食(ファスティング)を実体験

 3月のとある休日、福井県にある研修所で、
10人余りの方と一緒に、約24時間のプチ断食を体験する機会に恵まれました。


 初日の朝は、おうちでいつも通りの朝ごはんを食べて出発。
お昼の12時に研修所に集合し、基本的なファスティングの方法と
今後24時間のスケジュールの説明を受けました。

 今回のファスティングは、まったく水しか飲まない絶食と違い、
良質の酵素飲料で、最低限のカロリーとミネラルなどの栄養分を
ちゃんと補いながらのプチ断食(ファスティング)
です。

 今回のファスティングでは、その良質の酵素飲料を24時間の間に、
全部で400mlから500ml (カロリーベースにして、1200kcal~1500kcalに相当)を
目安に摂取
してくださいとのことでした。
それをそのまま原液や、または、お水やお湯、しょうが紅茶や
ハイビスカスのハーブティーなどで割ったものなどで変化をつけながら飲み、
でも、固形物は一切食べないというプチ断食。

だから、“おなかが減って、つらい・・・”という感触は、
まったくありません
でした。(*^^)v

 良質の酵素飲料を5倍に薄めたものをペットボトルに入れて、
常に手元に置き、それを飲みながら、初日の午後はまず、
ファスティングの正しい理論についてお勉強しました。

夕方には、体を動かすために約1時間のウォーキング、
その後は入浴して、次は“しょうが湿布”の講習会。
おなかを温めて冷えを取り、さらに腸の状態を良くするために、
しょうが湿布の方法の説明の後、二人ずつのペアでお互いに実践しました。

お腹の中心がとても温かくなる感じで、何とも言えずいい気持ちに。

《しょうが湿布の方法はこちらを参考に》

その後、就寝の準備をして、お布団に入ると、
普段、睡眠不足気味の私は、すぐ!寝てしまいました。
(翌朝聞くと、どうも1番に寝入ってしまったようです。(^_^;))

2日目は、朝6時に起床、その後身支度をすると、
まず朝ごはん代わりの酵素飲料を飲み、その後 
早朝の散歩、ヨガの講習会があり、気持ちよく、体を曲げたり伸ばしたり・・・。

午前中は良質の酵素飲料の製造方法や選び方の講習があり、
最後には、参加者全員の体験した感想などのミーティングがあって、
正午に解散、24時間のプチ断食を無事に終えて、帰路につきました。

研修会場から車で出ると、
当然あちこちにいろんな食べ物屋さんが目につきます。
一人なので、入ろうと思えばどこにでも入れるのですが、
それほど食べたいとは思わず、結局そのまま、夕方までプチ断食を続行。

夕食は断食明けなので、軽くした方がいいと思い、
レトルトの小豆粥とほうれん草のおひたし、
それにお稲荷さんを1個
だけ食べました。


振り返ってみて、体調はどうだったか? というと、
(もちろん、個人によって違いますが、)
私の場合、最初の2~3時間は、口の中がちょっとねばねばして、唾液が出る感じがし、
初日の夕方には、お腹がグルグルして動く感じが・・・。
何度かおトイレに行き、なんだかガスも出ます。

でも、いやな感じではなく、腸の中が動いてお掃除されようとするような感触
腸内が良い菌に変わろうとしているのかなと思うと、返ってうれしい感じが。(^.^)

翌朝には、固形物は何も食べていないのに、たくさん出て、すっきり感が!

 また、私の場合は、いつもより夜もしっかり寝ていたのに、
さらに2日目の午前中もたやら眠くなりました。

普段の睡眠不足が前面に出ている感じで、もう少し、
体を休めた方がいいという、シグナルだったのでしょうか。(^_^;)


◆“酵素”っていったい何するヤツ!?

今回は、マクロビオティックを指導されている“ムスビの会主宰”
岡部賢二先生の指導と講義を聞きながらのプチ断食(ファスティング)でした。

 プチ断食をして何が一番大きな効果かというと、

1、胃腸をリフレッシュすることができること
2、酵素の無駄使いが減ること


 今の日本人は、メタボ検診に取りざたされるように、
食べ過ぎによる生活習慣病が問題になり、
それだけ自分たちの胃腸は毎日酷使されています。

飽食の時代の現代は、どちらかというと、
身体の中が詰まって出すことができないじょうたいなのに、
さらに無理に詰め込むことばかりをしている状態。

メルマガバックナンバー№30 も参考にしてくださいね。》


 実際私たちも、“本当の空腹を感じたから食べる。”というよりは、
“おいしそうだから食べたい”とか“食事の時間がきたから食べる”ことの方が多く、
“本当にお腹が減ったから食べる”ことは、かえって少ないのではないでしょうか。

お腹を満足させるために食べるのではなく、舌を満足させるために食べ、
結果として、本当に身体に必要な量以上のものを食べすぎ、
胃腸は慢性的にお疲れ状態、そしてその結果、太りすぎや病的なやせすぎ。

でも、プチ断食で一定時間、固形物を食べないことにより、
酷使されて過労気味の胃腸を、やさしくいたわって、休憩させてあげられる。
過労気味の内臓たちにバカンスをプレゼントできます♪

お休みから復帰した胃腸たちはしっかり働き、
消化から排泄という体の基本機能が復活し、
ひいてはやせやすい体質につながります。

(もちろん、終わってからまた、暴飲暴食を続けていては、
また、元の木阿弥になるので、効果を持続するには、
日々の食事を腹八分目に心がけることはとても大切
です。)


 では、その次のキーワードである“酵素”って、何でしょう?

人の体には、3000種類以上の酵素があると言われ、
その酵素の働きに助けられて、新陳代謝が営まれています。

その生体酵素のうち、いつもは80%が食物の消化のために使われ、
残りの20%が、身体の修復や取り込んでしまった化学物質などの解毒に使われる。

でも、食べすぎが常態化している現代では、
90~95%もの酵素が消化作業の方に動員され、
解毒や体の修復にまで手が回らなくなっている。

さらに、油ものや動物性の肉類などは消化にとても時間がかかるため、
特に大量の酵素を消費してしまいます。

その結果、胃はもたれ、体はだるく、お肌もくすみがち・・・。

 けれど、断食をするとその間、消化に使っていた80%以上の酵素が、
すべて身体の修復や解毒に回される
ことになり、
その結果、体の機能やお肌にとっても改善効果があらわれる。

実際に、傷ややけどの修復が早くなり、お肌も柔らかになって、
時々続けることで、アトピーなどの改善や、シミも代謝されてい薄くなってくる場合が
珍しくないそうです。

『食べないことで消化酵素が使われずに、代謝や修復へ酵素が集中し、 その結果、新陳代謝が活発になり、自然治癒力が高まり、 体内デトックス促進され、脂肪が燃焼され、老廃物が排泄される!』


さらに、今回のように酵素を飲みながらプチ断食することにより、
胃腸を休ませてあげながら、最低限のカロリーはとっているので、
空腹でイライラすることもなく、さらに新陳代謝に欠かせない酵素を
外からも補給することで、デトックス効果や脂肪燃焼効果の更なるUPが期待できる・・・
という数倍うれしいプチ断食(ファスティング)になっちゃうのです!(*^^)v


今回、私は研修会に参加することで、30時間余りの断食ができましたが、
一人暮らしならともかく、実際に家族がいる家庭では難しいとは思います。

でも、その場合、夕食を一回だけ抜くミニプチ断食でも、何回かやることで、
十分効果が期待できるそうです。
(夕食1回を酵素飲料に置き換えることで、翌朝まで約12時間のプチ断食!)

それをできれば月2回!すると1年では24食分。
普通は1日3食なので、つまり8日分の断食効果に相当し、
1年で3歳分、若返ることができるそうです!!!
(素晴らしい!!!)

また、スケジュール的には、新月と満月の日にその夕食断食ができると、
さらに効果がUPするそうですので、岡部先生の書籍も参考になさってみてください。

『月のリズムでダイエット』 岡部賢二著 サンマーク出版


☆なお、良質の酵素飲料が入手できない場合などは、
ちゃんと麹から作った正しい甘酒を利用する方法もあります。
知りたい方は、どうぞお問い合わせください。(*^_^*)


◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ!
   ┗╋…━…━…━…━…━…━…━…━
     電話 076-233-2406 アート薬局
     メール art-ph@art-kanazawa.com

◆リンク集

ニキビ、敏感肌、乾燥肌、アトピーなどお肌のトラブルでお悩みの方、アート薬局にご相談下さい
CAC化粧品、リスブラン化粧品、リナグリーン21、ルミンA取扱店
・・・「アート薬局
アトピー肌、乾燥肌、敏感肌、ニキビ肌など、お肌のトラブルでお悩みの方必見!!
・・・「アートハートニュース ブログ版
・・・「アートハートニュース メルマガ版」(バックナンバー)

 2009年4月10日(金)うららかな春の宵、石川・富山県境、「倶利伽羅塾」(津幡町)にて、ついに「ネット対決!倶利伽羅合戦 最終決戦(今期結果発表)」が行われました。
(財)石川県産業創出支援機構(ISICO)お店ばたけは、オブザーバーとしてこの企画を拝見してまいりました。

ネット対決!倶利伽羅合戦とは?(公式サイトへリンク)

 2008年6月にキックオフ、2009年3月までの目標達成率で勝敗が決まる「ネット対決!倶利伽羅合戦」。
「ネット対決!倶利伽羅合戦 結果発表」(決戦)では、いよいよ、両県の累計達成率勝敗が発表され、勝敗が明らかにされます。


【ネット対決!倶利伽羅合戦 最終決戦】
最終決戦風景

 キックオフと同様に、富山県コーディネーターの合田さん、石川県コーディネーターの遠田さん(GOTO勉強会)の司会が、会場を盛り上げます。腹が減っては戦も出来ないということで、倶利伽羅塾のお料理をいただきながらスタート。


●個人賞各賞の発表!

まずは、個人賞の発表が行われました。
とんがりで賞、大波賞、ピッタリで賞、春うららで賞、全勝で賞、トップで賞...と、特徴的な成果を出した参加企業が表彰されました。(受賞企業一覧はこちら!

当日は欠席でしたが、特別功労賞は「レスター」代表の清水さんです。

富山県対石川県のこの対戦は、清水さんの構想・ご提案から生まれたものです。
自社の長期目標、月次の目標を立て、達成に向けて頑張るための楽しい企画を、石川県企業にも広めてくださって、本当に有難うございました。


●団体戦 最終結果

【敢闘賞】は、石川軍「オーダードレス美露土」さん!
演奏用ドレスのオーダーメード販売、ドレス生地の販売をされています。
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「高い目標を立てたため、石川軍敗北の一因になりましたが、浅いネットショップ運営経験の中で出された実績は、素晴らしい!」ことが、受賞理由です。引き続き、頑張ってください!


そして、本戦いの【最優秀賞】 「腰楽(ようらく)」(鎌仲建装)さん!!
全勝、トップの成績をおさめられた、富山軍「腰楽」さん腰痛予防に役立つチェアを製造販売されています。
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1年を通じて高い達成率だった「腰楽」さん。ご担当の鎌仲さんは、ホームページ運営に関して、「こつこつと、毎日行うことが大切」と話されました。毎日の継続が、全月目標達成の結果に結びついたのですね。

●そして、今期決戦の結果は...

ドゥルドゥルドゥルドゥルドゥル...(プレゼン資料の太鼓の音)


0904kessen1.jpg

【富山軍の勝利】!

富山県メンバーの皆様、おめでとうございます。
石川軍、残念無念。

対戦結果を分析すると

合田さんの分析によると、勝敗数には差がないが、富山軍は月別最高達成率と偏差値60以上の企業の数が勝因になったのではないかとのことです。


そしてお約束の罰ゲームが行われました。

負けた県の側は罰ゲームがある。(なんでもアドバイザーの誰かが頭を緑にするそうで…(^^;)

の言葉どおり、アドバイザーの遠田さんが「緑髪」に。右は富山アドバイザー、合田さんです。

無念の罰ゲーム(ごめんなさい)


最後に、遠田さんより「ネット対決!倶利伽羅合戦」の成果は

 1.全参加者に何らかの「成果」があったと。
 2.「学習と成長」の能力を得られたこと。
 3.「仲間が出来た」こと。

だと述べられました。

石川県チームは、対戦には負けましたが、「初心者だけれど」と言いながらも、勇気を出して本企画に手を挙げられ、目を見張る成果を出された方が多いです。グループで教え合う、ゲーム感覚を盛り込むなど、倶利伽羅合戦には素晴らしい要素が一杯でした。

参加された皆様・・・石川富山両県の企業さん、両県コーディネーターの皆さん、(財)富山県新世紀産業機構(TONIO)事務局の太田さん、皆さん本当にお疲れ様でした。

●福井軍も特別参加!今年は北陸3県で?!

今回の決戦には、 (財)ふくい産業支援センターECご担当 大木さんと、鯖江のIT税理士さん川中さんも参加されました。平成21年度の対戦には、福井のEC新規参入企業も加わり、北陸3県の対戦となりそうです。

今年も【ネット対決!●●(北陸?)合戦】が、6月頃開戦予定です。
各企業の目標達成を、チーム対戦の「ゲーム感覚」を取り入れ、楽しみながら頑張れるこの企画が、地方発のネットショップ甲子園のような企画に成っていったら、素敵ですね。

●石川県は「菊桜」の宝庫

【菊桜(キクザクラ)】って、ご存じですか?

菊桜とは...

花弁の数が
ソメイヨシノなど「一重桜」は、おおむね5枚、
カンザンなど「八重桜」は、おおむね10~50枚ですが、
「菊桜」(菊咲きの桜)は、50枚以上もあるんです。

ケンロクエンキクザクラ
有名なのは、【兼六園菊桜】(上写真)。
兼六園に2代目の樹があり、人気スポットのひとつとなっています。
花びらが300枚以上つく、ぽったりとした美しい花です。


この「菊桜」の品種ですが、
【全国の中でも、なぜか石川県に多い】んですって。

 ・兼六園菊桜(ケンロクエンキクザクラ/金沢市)、
 ・福桜(フクザクラ/金沢市)、
 ・名島桜(ナジマザクラ/金沢市)
 ・気多の白菊桜(ケタノシロキクザクラ/羽咋市)
 ・善正寺菊桜(ゼンショウジキクザクラ/宝達志水町)
 ・鵯桜(ヒヨドリザクラ/七尾市)
 ・火打谷菊桜(ヒウチダニキクザクラ/志賀町)
 ・来迎寺菊桜(ライコウジキクザクラ/穴水町大町)
 ・阿岸小菊桜(アギシコギクザクラ/輪島市門前町)
 ・菊枝垂(キクシダレ/輪島市)

など...

開花時期が、ちょっと遅め(主に4月下旬~5月上旬)なので、
“石川県ならでは”の「ちょっと遅めのお花見」、菊桜めぐりを楽しんでみてはいかがでしょうか。

(メールマガジン【お店ばたけ風だより】第88号 2009.4.10配信)

「コーヒーの花の香水」【週刊ウンチク】

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コーヒーの花の香水お店ばたけ 週刊ウンチク
第415回(2009.4.9)
「コーヒーの花の香水」
提供:キャラバンサライ
コーヒーマイスター 岩邑太樹さん

 

◆ジャスミンに似た、力強く爽やかな香り。世界初「コーヒーの花」の香水を作ったスイス人女性のお話を、キャラバンサライのコーヒーマイスター、岩邑さんがご紹介します。

◆コーヒーの花の香水

 皆さん、コーヒーの花をご存知ですか?白いジャスミンのような花です。

(写真はキャラバンサライお店便りブログ(コーヒーの木成長記録)より )


コーヒーの花(キャラバンサライお店便りより)

そのコーヒーの花から採取した「コーヒー蜂蜜」キャラバンサライ店舗でも販売していますが、コーヒーの花の香水があることを知りました。

 この商品を世界で初めて作った女性が、スイスのフリブール出身、シャルロット・ロベールさんです。
もともと経済学を勉強したロベールさんは、スイス連邦経済省の開発協力課に勤めていました。南北問題に興味を持っていたこともあり、スペイン語を勉強したいと考え、定年後南米に渡りました。彼女が選んだ国はコスタリカ。コスタリカは「ラテンアメリカのスイス」と呼ばれる国。

 移り住んだその国でスペイン語の学校へ通う日々を送っていたロベールさん。
ある朝、スペイン語の学校に向かう道で「この花は、ジャスミンに似た、なんと力強く、爽やかな香りなのかしら...このコーヒーの花の香りを香水に使った人が世界にいたかしら...」と思ったことがきっかけだったとか。

 この特別な朝からロベールさんの日々は忙しくなり、一旦、スイスに戻り、香水作りの専門家として名高い、友人のサビネ・デ・チャルナーさんを訪問。彼女は技術的には可能だと話してくれたそうです。
  ただ1つの問題はロベールさんがこの分野では全くの素人だということ。けれど、持ち前の忍耐と情熱、そして思いもかけない人間関係が成功への扉を開いてくれました。中でも、スイス人移民で、コスタリカにコーヒー農園を持つオットー・クレティさんとの出会いは決定的なものとなり、コーヒー生産協会の会長も務めるクレティさんの協力により、コーヒーの香水は生まれました。

 この時、コーヒーの木が咲かせる花を香水用に摘んでしまうと、コーヒーの実、コーヒーチェリーが収穫できずに本業のコーヒー豆生産に支障が出るのではという、最大の難問が待ち受けましたが、思いがけない幸運は、ここでもロベールさんに訪れ、コーヒーの花の花弁を香水用に摘んでも花はそのまま成長し、コーヒー豆を実らせたのです。


コーヒーの花(キャラバンサライお店便りより)

 そして2008年7月にコーヒーの花の香水、第1号を発表。8月にはコスタリカの経済大臣より、「最も革新的な女性企業家賞」を受賞しました。ロベールさんが作ったこの香水は「山の花:Mountain Blossom」と名付けられました。ただ正確に言うと、香水ではなく、濃度が薄く、頻繁につけられる「オードトワレ」に当たる商品です。

 ロベールさんは「フルール・ド・カフェ(Fleur de Cafe)」名の会社を創立。毎年150万人の観光客が訪れるコスタリカで今のところ、順調な売れ行きをみせているようで、今後1年間はこの香水のみを生産・販売し、コスタリカだけを市場に考えているとの事。 しかし、その後ローションやマッサージ用オイルなど新しい製品も開発し、市場も国外に徐々に広げていきたいと話していました。

  今のところ、全ての商品名は「山の花:Mountain Blossom」で会社名の「フルール・ド・カフェ(コーヒーの花)」という商品名は付けられないでいる。その理由はフランスのある会社の化粧品名に「カフェ」が登録されているからで、なんとか自分のものにできないかと訴訟を起こしているらしい。

フランス、アメリカに次いで香水好きの日本で販売される日も近いのかもしれません。


◆リンク集

金沢市を中心に展開する、コーヒー豆専門店・・・ コーヒー豆専門店キャラバンサライ
キャラバンサライのコーヒーマイスターたちが、多彩なテーマで語ります。・・・コーヒーマイスターブログ
コーヒーマイスターとは?(日本スペシャルティコーヒー協会ホームページへリンク)
おすすめコーヒー情報、新商品など嬉しいお店のNEWSがいっぱい・・・ キャラバンサライのブログ「お店便り」
コーヒー(珈琲)に関する歴史、用語集、リンク集をご紹介・・・ コーヒー情報サイト
コーヒーに関する情報やセール案内などお得な情報をメールで毎月お届け・・・ラクダメール(メルマガ)

コンテスト08受賞者集合写真地域経済ニュースを発信するホームページ「金沢経済新聞」に、【ネットショップコンテスト石川2008】関連記事が掲載されました。

「ネットショップコンテスト石川2008」―グランプリは能登発「幸寿し」
http://kanazawa.keizai.biz/headline/493/

金沢経済新聞様、有難うございました。

(財)石川県産業創出支援機構(ISICO)では、平成21年3月25日(水)、
平成20年度 産業大学経営講座 ネット販売の海外展開「ネット販売 外需を狙え!」を開催し、13名の方が受講されました。有難うございました。


講師に笠原 暁(かさはら ぎょう) さん (GyoLightHouse 代表取締役社長)を迎え、ネット販売で海外へ販路拡大を目指すネットショップ経営者を対象に、海外取引をする上での留意点について、具体的な事例を交えたセミナーを行いました。

笠原暁さん


下は講義の様子です。
セミナーの様子


海外取引について、個人輸出入であっても、国や商品によって課税が異なり、相手国のルール(準拠法)守らないとトラブルになる危険性のあることを学びました。

海外向けに英語サイトを新設するのもよいが、映像を作り、それをHPに掲載するだけでも、Webマー
ケティングとして有効利用することができることを事例を交えながら話されました。

海外との取引はリスクもあるが、怖いことではなく、安全に行う為にも、分からないことがあれば、ジェトロに気軽に聞くなどして、柔軟に考えてほしいと話されました。

笠原様、ありがとうございました。


0904kurikarajyuku.jpg石川対富山「ネット対決!倶利伽羅合戦」、今期対戦が2009年3月末で終了し、明日平成21年4月10日、石川富山県境の倶利伽羅峠近く「倶利伽羅塾」(道の駅倶利伽羅源平の里/写真)にて、ついに結果発表となります。

ネット対決!倶利伽羅合戦とは?(倶利伽羅合戦公式ページ)

石川県チーム公式ページ
富山県チーム公式ページ(本気でネットblog)※富山県では県内の東西対決もされています



2008年6月から、両県の参加企業10社における、各社目標達成率の平均で勝負しました。さて、結果は....

●お店ばたけ発!石川県お花見情報

石川県も2009年は4月3日に「桜の開花宣言」がだされ、いよいよお花見シーズン到来です。
桜というと、本州ではソメイヨシノがお馴染みですが、
桜には、たくさんの品種があるんです。

白山市の【石川県林業試験場 樹木公園】には、約130品種の桜が植えられています。
3月下旬から4月下旬開花のものなど、様々な桜を見ることができます。


さくら品種図鑑

開花情報「樹木公園 さくら情報」

石川県白山市、樹木公園春の風景

樹木公園では様々な桜が見られます


12日(日)には、イベントも開催されますので、
一度訪れてみてはいかがでしょうか。


【緑と桜に親しむ日】

内 容: 緑化苗木(ノトキリシマツツジ他)の無料配布、桜講座、木工講座、展示・販売など
日 時: 4月12日(日) 9:00~16:00
場 所: 石川県林業試験場 樹木公園(白山市三宮町ホー1)
地図はこちら

※ 当日は、駐車場が大変混み合いますので、
公共交通機関をご利用いただくことをお勧めいたします。

※公式案内(クリックするとPDFファイルが開きます)


お問合せ先:石川県林業試験場(電話 076-272-0673)

金沢でも桜が咲き、お花見シーズン到来です。

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 お店ばたけを運営する(財)石川県産業創出支援機構(ISICO)の事務所がある、石川県庁となり、産業振興ゾーンでも、桜が咲き始めています。

下写真は、石川県工業試験場うらの大島桜です。(09年4月6日撮影)
工業試験場の大島桜

大島桜は、葉っぱと花が同時に開きます。
白くて大きな花と、香りのよい葉が特徴で、大島桜の葉は桜餅に使われます。


下写真は、工業試験場駐車場のソメイヨシノです。(09年4月6日撮影)
試験場駐車場のソメイヨシノ

満開に近いです。

ソメイヨシノは産業振興ゾーンの数箇所に植えられています。
工業試験場駐車場、地場産業振興センター駐車場横(西高校側)、石川県IT総合人材育成センタービルの裏の3か所。毎年だいたい揃って咲き始めるのですが、なぜか今年は、場所によって咲き方が極端に違います。工業試験場駐車場は、8分9分(?)の開花ですが、他2か所はやっと少し咲き始めたかなという程度。

また、金沢兼六園に行ってきた人の話によると、あちらも開花にばらつきがあるそうです。

暖かくなったり寒くなったりと、不安定な天気だったからでしょうか。不思議です。

(財)石川県産業創出支援機構「石川発!お店探訪記」金沢・加賀・能登 頑張るお店 では、石川県内の実店舗・ショップを訪問し、取扱商品の特徴・売れ筋、店づくりや店舗展開・経営方針、顧客サービスや今後の課題などを取材して、頑張っているお店の魅力を紹介していきます。

-金沢・加賀・能登 頑張るお店- 油谷製茶

茶の栽培から販売まで責任の持てる商いが信条 (有)油谷製茶

小売というのは、メーカーが製造した商品を仕入れて販売する商いであるが、多くの商品の場合、それでは生産者、問屋の段階で何が行われているのか全く分からない。そこに疑問を感じ、トレーサビリティーに責任の持てる商品をお客様に提供したい、そんな思いで30年近く前から茶葉の栽培から販売までを一貫して自社で行っているのが、宝達志水町に本社を構える油谷製茶である。
油谷祐仙社長にこだわりの商いを披瀝いただいた。


● 原料にまで遡って責任のもてる商いに徹す
油谷祐仙社長
大正時代に油谷社長の祖父が、お茶の担ぎ売りを始めたのが商いの原点である。先代が製茶機械を導入し、静岡から原料となるお茶を買いつけて加工する商いに転換し、三代目の油谷社長は静岡と熊本の契約農家で栽培された茶葉のみを原料に用い、本来、産地の問屋が行っている業務を自社工場で全て行っている。
一般のお茶販売店は、静岡の問屋から10kgあるいは20kg単位で送られてきたものをブレンドし、個包装したものに自社のラベルを貼って店頭販売している。その点、同社の場合は、農家から直接納品された茶葉を自社工場で一貫加工し、販売までを完結させているため、コスト的に中間マージンを取る業者が入らないメリットがあるだけでなく、何よりも「安全・安心」がこれだけ喧しく言われる時代にあって、トレーサビリティーが厳格に管理されている。

現在、HACCPに対応したJONA(日本オーガニック&ナチュラルフーズ協会)の有機JAS認定を取得すべく、5年計画で取り組んでいる最中でもある。そこまで取り組んでいる製茶業者は全国でも数社程度で、その中でも先駆けとなるべく奮闘中だ。


● こだわりの茶葉栽培
商品が並ぶ 下は抹茶アイスと抹茶どら焼きと抹茶シュークリーム自社の商品に対する思い入れは熱い。例えば、他とは違う蒸し方、農薬を可能な限り使わない、契約農家に対して覆いを被せて色を良くする作業工程の指示や摘栽時期まで細かく指定している。収穫された茶葉を現地で蒸して揉み、荒茶ができる。この荒茶は水分量が8%~5%で、そこから茎や棒などの不純物を全て除外して乾燥させると、水分量が2%~3%に抑えられ、日持ちするようになる。
店頭で販売されているお茶には賞味期限を入れているが、実のところお茶に賞味期限はないそうだ。

お茶の北限は、新潟県村上市がこれまでの常識だったが、地球温暖化の影響で、今では岩手県でもお茶が生産されるようになってきている。とはいえ、「長年培った技術がある静岡のお茶に勝るものはありません。」と太鼓判を押す。
その意味で、ここにきて盛んに言われるようになった農商工連携を30年ちかく前から実践してきているわけで、全てのお茶に生産者名が明記されている。


● お茶の美味しい飲み方を伝授
油谷製茶 店内かつては卸しもやっていたが、今は一部地元スーパーへ卸しているものの、ほとんど直売に切り替えている。
羽咋市、七尾市、白山市に各1箇所ずつテナントとして出店し、それ以外は、石川県物産協会が主催する全国各地の百貨店で開催される物産展に参加して販売している。と同時に、地方の百貨店に自社商品を置いてもらうべく営業活動に余念がない。

直営店では、お茶の試飲はもちろん、お茶の入れ方を丁寧に教えることに力を注いでいる。いくらいい茶葉を使っても入れ方が間違っていては本来の美味しさが味わえないからだ。
「お茶は、自分で入れるという工程を経ないと飲むことができません。そのためには、どんな水を使うか、お湯の温度は何度がいいか、蒸らす時間は・・、といったそれぞれのお茶に最も相応しい入れ方をきちんと教えることも大切な役割で、お客様最優先でやっています。」と力説する。


● 物産展は貴重な営業の場であり情報収集の場
全国の物産展で販売する油谷社長
売上に占める顧客の比率は県内が6割、県外が4割という。県外の顧客開拓は、各地の百貨店での物産展の来場者を取り込む格好で営業している。
「地方の物産展で直接お客様からいろんな意見をいただくことで、お客様のニーズに合った商品を作るための参考にし、翌年の商品づくりに反映させています。」と語るように、その地方その地方で、味の好みが異なるため、行く地方によって持っていくアイテムを変えているとのこと。

北海道は、ほうじ茶のような香ばしさや熱いお湯で飲むものが好まれる。関東は、香りの強いお茶が好まれる。関西は、香りは薄くてもいいから、いいものを何回も使いたいという傾向がある。山陰や中国地方へ行くと、お茶に添加物を入れて味付けしたものが好まれている。九州方面は甘口のお茶が好まれ、食文化も甘い傾向がある。このように地方によってお茶の売れ筋が異なるのだ。

昔からお茶に添加物を混ぜて美味しくする手法が普通にやられているというのには驚かされた。油谷社長は「それが嫌で、安全で安心なものを消費者に提供したいと思い、静岡の農家を廻って、信頼できる契約農家を開拓していった。」と今の商いのやり方に方向転換した真相を語ってくれた。

そうしたお茶の安全・安心に対する思い入れ、意気込みを物産展の来場者に訥々(とつとつ)と話して納得したお客様に買ってもらっているため、一度ファンになれば離れることはない。とはいえ、不景気になると、今まで1500円のお茶を飲んでいた人が1,000円のお茶に単価が下がることで、販売量は同じでも売上が下がることは否めない。


● 完全無人化工場の稼働に邁進
油谷製茶の製茶工場食品は人間の手が触れるとトラブルの元になることから、製茶工場内は可能な限り自動化されており、衛生面でも安全な工場になっている。
「お茶の産地でもないところにある店が、仕上げ加工を自前の工場でやっていることは考えられないとよく言われますよ。」と工場設備への自信を覗かせる。

現在の製茶工場はかなりのレベルで限りなく自動化に近いものではあるが、これを完全無人化の無菌室を備えたHACCP対応の工場にすることが当面の目標であり、既にその実現に向けて動き始めている。参考になる店や工場があると聞けば、物産展で全国各地へ出向いた際に、足を延ばして現場を見に出かけ、常に新しい情報の収集に貪欲に取り組んでいる。


● 全てはお客様の満足のために
商品が並ぶ「商いをする上で一番大切な宝物はお客様です。買って下さるお客様がいなかったら商売は成り立ちません。」と断言する。 この言葉が、油谷製茶の全てを表現していると言っても過言ではない。
すなわち、安全・安心なお茶をお客様に飲んでもらいたいとの思いが、商いのポリシーであり、そのポリシーに感銘を受けたファン客が全国にいる。
商売人にとってこんな幸せなことはないのではないだろうか。


インタビューを終えて・・・
近年、後を絶たない食品偽装で食品メーカーに対する信頼を失いつつある消費者の一人として、当たり前のことを当たり前に、きちんとやっている油谷製茶さんに出会え、ほっと胸を撫で下ろす思いだ。お客様第一と口で言うのは容易いが、有言実行し続けてこそ真の商人なのではないだろうか。


(有)油谷製茶 店舗商 号 (有)油谷製茶
住 所 羽咋郡宝達志水町荻市チ52
電話番号 (0767)29-2057
URL http://cha.shop-pro.jp/


「肩こり改善のポイントは?」【週刊ウンチク】

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アート薬局 中村智子さん
お店ばたけ 週刊ウンチク
第414回(2009.4.2)
「肩こり改善のポイントは?」
提供:アート薬局
中村智子さん

 

◆肩こり改善のポイントは?肩こりの種類と対処法について、アート薬局管理薬剤師の中村智子さんがお話しします。

◆肩こり”…それは人類のお悩み。

肩こりは、人間が二本足で歩くようになったことによる、
宿命とも言われています。(ー_ー)!!

あんなに重い“頭”を上にのせて、細い首で支えているわけですから、
(中には、細くない方もいらっしゃいますが、)
その土台の“肩”が凝るのは、無理もないことかも。


 肩こりは大きく2つに分けられます。
「単純性(本態性)肩こり」「症候性肩こり」


「単純性(本態性)肩こり」はいわゆる一般的な肩こりで、
その原因は単純に、筋肉の疲れや、目の疲れ、姿勢の悪さ、
運動不足、また精神的なストレスなどです。


それに対し、「症候性肩こり」というは、
他の臓器の疾患や病気から影響して出てくり肩こりを指します。
(ちょっと要注意のものもありますね。)

 ☆左肩から背中にかけての痛み、こり、重だるさ。
        ⇒ 心筋梗塞・狭心症
 ☆右肩・背中が痛み、時には腹痛も伴う。
        ⇒ 胆石・肝臓病・膵炎
 ☆早朝から肩がこる。
        ⇒ 高血圧
 ☆背中の下あたりに痛みを伴う肩こり。
        ⇒ 消化器系疾患
 ☆夜間に痛むことが多い。(寝ている時も疼く。)
        ⇒ 五十肩
 ☆のぼせ・ほてり・イライラなどを伴う肩こり。
        ⇒ 更年期障害

(もちろん各疾患は、これだけで判断できるわけではありませんので、
  怪しいかなと思ったら、ちゃんと医療機関で診察してもらってくださいね。)

また、東洋医学的にみると下記の6つのタイプに分けることもできます。

 《水の流れが悪いむくみタイプ》
   身体がむくみやすい、だるい、水太りのタイプ。
   むくみが血行を邪魔して方がこる。
 《水の少ない筋張ったタイプ》
  身体が硬いタイプで、乾いたスポンジと同様に体が乾燥して、
   硬くなるタイプ。
 《血が少ない貧血タイプ》
   貧血、目が疲れる、頭がぼーっとするなどの症状があるタイプ。
 《血行が悪くて痛むタイプ》
   触れると痛みがあり、肩が凝って硬くなるタイプ。
 《“気”の少ないタイプ》
   疲れやすく、肩が重い感じになるタイプ。
 《“気”の流れが悪い緊張タイプ》
   筋肉が緊張しやすいタイプ。
   つい肩に力が入り、ストレスを感じやすい。

一言に“肩こり”といっても、いろんなタイプがありますね。(^_^;)

東洋医学的にみると、いわゆる“お血”や“血虚”が主な原因となりますが、
“気”や“水”のバランスの乱れからも肩こりは起こってきます。

でも、病的な原因がない場合は、
上記のような東洋医学的な考え方の漢方薬で、
見違えるようにぐっと楽になる場合も、珍しくありませんよ。(^_-)-☆

◆それでは、改善のポイント!

 さて、それでは解決方法を!

上記の“症候性肩こり”の場合は、
そのもととなっている疾患のほうから対処が必要となてきますので、
医療機関の受診が必要なものもありますし、
また、漢方治療などで改善がみられるものもあります。


それらはまた、別の機会とさせていただいて、
今回は、病気が原因ではない“本態性肩こり”の改善方法を!


■ 姿勢が悪くならないように、机やイスの高さ、パソコンの配置などを見直す。
   猫背にならないよう、意識的に背筋を伸ばす。

■ 視力が低下していないか、メガネはあっているかを確認し、
   目の疲労を予防する。
   また、1時間に5分程度は遠くを見るなどして、目を休める。

■ 1週間に数回はスポーツやジムで体を動かす機会を!
   また、自宅や職場では、適度なストレッチを習慣づける。

■ 精神的ストレスをためずに適度に発散させ、また睡眠不足に気をつける。

■ 半身浴や足湯をして、体を温める。

■ 服装などに注意して、足・腰・肩周りなど、体を冷やさないように気をつける。


  “頭痛”に対する対処法と
   半分以上は同じですね!!(^_-)-☆

◆食生活も重要

肩こりを解消するのに役立つ食物として、
筋肉や末梢神経に必要なエネルギーを作り出す働きがある食物
大豆、レバー、豚肉などビタミンB類の豊富なもの)や、
血行不良を改善する働きがある食物(ゴマ、ニンニク、ナッツ類など
を、意識的に取るとさらにいいですね。(*^_^*)

 ◆┓お肌と健康のご相談は下記へどうぞ!
  ┗╋…━…━…━…━…━…━…━…━
    電話 076-233-2406 アート薬局
    メール art-ph@art-kanazawa.com


◆リンク集

ニキビ、敏感肌、乾燥肌、アトピーなどお肌のトラブルでお悩みの方、アート薬局にご相談下さい
CAC化粧品、リスブラン化粧品、リナグリーン21、ルミンA取扱店
・・・「アート薬局
アトピー肌、乾燥肌、敏感肌、ニキビ肌など、お肌のトラブルでお悩みの方必見!!
・・・「アートハートニュース ブログ版
・・・「アートハートニュース メルマガ版」(バックナンバー)

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ネットショップコンテスト北陸2012

2012logo.gifネットショップコンテスト北陸2012 昨年を上回るご応募を戴きました!! 2012年1月20日(金)締切。只今審査期間中です。今回は、注文・予約・見積依頼などのフォーム機能があれば 旅館・ホテル業、製造加工業、サービス業、建設業など物販を伴わないサイトも対象です。

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