◆花の生産農家、宮子花園（みやしかえん）「庶民派ハーバリスト」宮子外喜子さんが、とってもリラックスできるハーブ入浴剤（バスボム）の作り方をご紹介します。
石川県白山市で、花とハーブの生産販売をしている宮子花園（みやしかえん） 宮子外喜子です。
石川県も、いよいよ梅雨入りしましたね。
雨が続くと、部屋の空気も澱んだみたいに、うっとうしい気分になりますが、
花の生産農家である私どもにとって、雨降りの日は、ちょっと気が楽です。
水やりの手間が省けますし、お客様のご来店が遅くなりますから。
でも、雨が続くとまた困りもんです。
適度に降っていただいて、晴れる日もないと、花の生育や病気・カビの心配が出て来ます。
それに、憎っくきナメクジが、元気が出て活発になりますからね。
今年の梅雨は、どんな案配なのでしょうか？
◆疲れは、やっぱり入浴で解消！
気温が高くなってくると、お風呂は暑いから・・・・
ついついシャワーで済ませてしまいます。
夏に限らず、「シャワーだけ！」という方もいますが、
一日の疲れは「お風呂に浸かって」解消しましょう。
お時間がある時は、ゆっくり半身浴というのもオススメです。
いろんな入浴剤が販売されていますが、あまりに多すぎて何が何だか？？？
迷っていらっしゃる方に、
シンプルで、と～ってもリラックスできる「手づくりの入浴剤（バスボム）」をご紹介しましょう。
◆ハーブでリラックス…香りのバスボムづくり
自分の好きなエッセンシャルオイルを使って、 “香りのバスボム”を作ってみませんか？
とっても簡単に手作りできます。
＜バスボムの作り方＞
◆ 材 料 ◆
バスボムの大きさにもよりますが、３～５個分の材料は、次ぎの通りです。
・ 重曹 ７０ｇ
・ コーンスターチ １０ｇ
・ クエン酸 ３５ｇ
・ ハーブパウダー １ｇ
・ キャリアオイル ５～８ｍｌ
・ エッセンシャルオイル １５滴前後
＊香りが強いのをお好みの方は、２０滴でも大丈夫です。
肌が敏感な方は、少なめにした方がいいでしょう。
◆ 作り方 ◆
１，材料の粉を混ぜます。
重曹とクエン酸、コーンスターチに、お好きなハーブの粉末を入れます。
敏感肌には、ジャーマンカモミールがオススメです。
色を出したかったら、ハイビスカスやターメリックを混ぜると綺麗です。
（ハイビスカスは、ピンク～赤色に、ターメリックは、黄色になります。）
２，保湿成分としてキャリアオイルを混ぜます。
乾燥肌には、スウィートアーモンドオイル、脂性肌ならグレープシードオイルなど。
５～８ｍｌを２回に分けて入れます。
３，香りと効能を高めるため、エッセンシャルオイルを垂らします。
１５～２０滴・・・・・こちらも２回に分けて、よく混ぜ合わせます。
割り箸やスプーンを使って混ぜます。混ぜる道具は、何でもいいんです。
ラベンダーなど優しいエッセンシャルオイルは大丈夫ですが、
強い作用のあるエッセンシャルオイルの原液は、
素手で触らないようにします。
（エッセンシャルオイルの刺激で、痒みが出ることがあります。）
４，型にラップを密着させ、混ぜた粉を少しづつ押さえながら詰めます。
よく混ざってしまえば、素手で触っても構いません。
指でもしっかり押します。
クッキー型を利用してもいいし、好きな形に手で丸めてもいいでしょう。 エッセンシャルオイルの香りが飛ばないように、ラップで包んでおきます。
４～５時間も置いておけば、しっかりと固くなってくずれません。
何回も型を抜きたい場合は、そ～っとラップを引っ張って型から外します。
疲れた日や頑張った日には、自分へのご褒美として、
このバスボムでゆ～ったりとバスタイムを楽しんでください。
◆エッセンシャルオイルの例◆
リラックス・・・ラベンダー、マジョラム、ゼラニウムなど
リフレッシュ・・・ローズマリー、ユーカリ、ライムなど
明るい気分に・・・ローズウッド、グレープフルーツなど
◆ アロマの体験講習を実施しています。 ◆
宮子花園にあるハーブの専門店「花香房夢見草」では、
エッセンシャルオイルを使ったアロマ体験講習を実施しています。
お一人からでも受けられます。
花香房夢見草のアロマ体験講習の詳細は、こちらから
また、エッセンシャルオイルやベースオイルをはじめ、
アロマテラピーを楽しむ為の材料や器具などいろいろ揃っています。ご自分に適したオイルなどもアドバイスしていますので、 どうぞお気軽にご相談ください。
